春天播种希望，夏天挥洒汗水；秋天收获果实，冬天贮藏梦想。在这个万物收藏的季节，我们迎寒而立、相拥冬阳。“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”当香橙被西风吹得金黄，橘子穿上深深浅浅的绿衣时,一年中光景最佳的时节——立冬，就到了。《月令七十二候集解》上说：“冬者，终也，万物皆收藏也。”作为冬季的起始，立冬向来被认为是四季轮回的终点站、生气开始闭蓄的转折点。这是世间万物进入休养、收藏状态的最佳季节，也是我们享受丰收、休养生息的好时节。这时的我们，最宜跟随季节的流转，调节自身的饮食起居，顺时养生以待凛冬。2023年11月6日，信阳师范大学附属幼儿园思齐班开展了《知节气，话立冬》主题升旗活动。

第一项：出旗

伴随着激昂的乐曲，小朋友们昂首挺胸，踏着豪迈的步伐，护卫着五星红旗走向升旗台，担任本次护旗手的是思齐班的张芮熙、李梓潼、周坤钰、刘星海小朋友。

第二项：升旗

在全体师幼的注视下，五星红旗冉冉升起，庄严的国歌声回响在幼儿园上空。一张张稚嫩又肃穆的脸庞，流露出对祖国妈妈无尽的爱意，孩子们笔直的身姿，快乐的笑脸，向我们展示了小朋友们积极向上的精神面貌。担任本次升旗手的是思齐班的齐若行、丁唯峰小朋友。

第三项：国旗下的表演

俗话说：“冬天动一动，少受一场冻；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬天的时候，很多人会因为寒冷而选择减少运动，殊不知，正是因为寒冷，使得我们摄入的能量远远超过其他季节。如果此时停止运动，很容易导致身体机能弱化，人体免疫能力降低。而规律的运动，不仅可以促进我们体内的阳气升发，还能提高机体的抗病能力和抗寒能力。所以，越是寒冷的时候，越要坚持运动、锻炼身体。思齐班的宝贝们精心准备了一个手势舞《立冬》，大家一起来欣赏吧！

本周我们即将迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬。“北风潜入悄无声，未品秋浓已立冬。立冬，是汉族传统节日之一，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬时分，天地愈渐寒冷，地面霜露始结为冰。寒气愈冽，冷风侵袭，早晚温差巨大，地面开始上冻。

秋韵正浓时，悄然迎立冬。我们了解了立冬的来历与习俗，加深了对传统文化的认识。季节更替之际，小朋友们也要注意适量添衣，勤锻炼，希望每一个小朋友都能度过一个温暖而又快乐的冬天！

图文：王媛、牛叠文

编辑：冯玥

审核：张斓