进入冬季，气候寒冷，流行性疾病也进入高发期，尤其是年龄小的幼儿，抵抗力较弱，一不小心就会导致一些细菌、病毒趁虚而入。所以，为了幼儿的健康，这里有一份冬季幼儿保健指南，请大朋友们查收一下哦。

穿衣篇

1.在冬季，很多大朋友都习惯给幼儿穿较为紧身的衣服，认为衣服贴着身体，会暖和一点，其实，这个认知是错误的，为了方便幼儿的活动，最好选择舒服宽松的运动衣裤。

2.拒绝“成人思维”。老一辈有句话就是：你看大人都穿这么多，娃儿怕冷，更应该多穿点。其实幼儿的新陈代谢比成人快，活动量也比成人多。与成人穿一样多是不合适的，只需保持幼儿后背温度即可，衣服太多可能会捂出汗，反而增加感染风寒的风险。

护肤篇

1.冬季干燥，人的皮肤极易缺水，幼儿也是一样，家长可以在给幼儿擦拭或洗脸时选用柔软的毛巾，注意不要用力擦洗。洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，缓解干燥状况。

2.同时，注意嘴唇的呵护，日常防止干裂，可以涂擦润唇膏，此外，也要注意鼻腔内的黏膜干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

饮食篇

1.幼儿脾胃稚嫩，要少吃油腻、不好消化的油煎食品，保证一日三餐正常进食。

2.饮食应以蔬菜为主，适量添加肉食，多吃富含维生素的食物，可有效增强身体免疫力。

3.适当给幼儿食用汁多的食物及水果，因为冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

疾病预防篇

1.保证房间内每天早晚开窗通风三次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。

2.少带幼儿去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。冬季呼吸道疾病多发，家长根据医生建议为幼儿注射流感疫苗。

3.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，戴口罩，充足睡眠，避免熬夜，适当的进行体育锻炼。

4.运动时要注意幼儿不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

5.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

6.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

7.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

图片：王媛

编辑：冯玥

审核：张斓